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長者健康食譜
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銀髮族營養手冊 - 李氏聯合診所
四、示範食譜 ... 水果每日攝取2-3.5份,整體營養加強長者的熱量和蛋白質. 攝取,延緩長者的肌肉量流失, ... 症是指肌肉量少且肌力不足,不只會影響長者的健康、行.
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