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大米有长米、圆米两种，两者谁更有营养？米店老板偷偷告诉你

米有三种，糯米、粳米、籼米，糯米很多人都了解，用来做粽子，做糯米饭等，一般都是做甜食居多一些。我们常说的长粒米就是籼米，圆粒米就是粳米。

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