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骨盆矯正怎麼辦？6步伸展操矯正骨盆歪斜-第5頁 - 早安健康

建議可作為睡前的放鬆運動，過程中保持緩和的深呼吸，動作不必勉強伸展到定位，宜循序漸進，慢慢進步。 若您有骨盆歪斜、長短腳的現象，可利用此動作作矯正。方法是將短的 ...

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