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長短腳矯正動作
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長短腳|便秘心臟病8大後遺症蹺腳久坐易變長短腳3動作搞得掂?
▽改善長短腳動作(按圖 ) · 1.拉伸膕膀肌. 坐在椅子上,右腳伸前,左腳自然屈曲,上身慢慢向前壓,感受到拉扯感覺後維持姿勢,保持呼吸。維持10個 ...
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