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憂鬱不是天生，幫助他人和自己放下痛苦的13種方法

每個人都曾經在某一刻說：「我今天心情有點低落，什麼事都不想做。」在這樣的日子裡，我們會覺得一切都很不順利，所有發生在我們身上的事都很糟，任何壞事 ...

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