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長期 沒 睡覺
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比你想得還要糟!睡不飽的15種嚴重後果 - 天下雜誌
如果從早上6點到午夜12點都沒睡覺(18小時),就等同於在一小時內喝下2 ... 小時的人,比那些長期睡眠7小時以上的人,流鼻水和打噴嚏的機率增加4倍。
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