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長期 沒 睡覺
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https://www.dayimate.com/blog/posts/menstruation-stay-up-late-notcoming
常「熬夜」會月經不來嗎?生理時鐘的混亂竟然會導致抑制排卵
... 高雌激素也會導致較差的睡眠品質,形成一個晚睡又睡不好的惡性循環。 ... 身體分泌賀爾蒙的高峰期,因此在這段時間睡覺有利身體功能正常之調控。
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