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長期 沒 睡覺
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http://tcpa.taiwan-pharma.org.tw/node/19069
澳洲研究:連續一周睡眠不足,體內酒精濃度超越酒測值
因為對身體而言,超過一日所需時間的睡眠都屬於「淺眠」,只有長期且適當的睡眠循環,才能償還累積的睡眠債。 專家:睡多睡少,不如一覺起床精神好.
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