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長期 沒 睡覺
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長期晚睡,等於自殺!12個不要命的睡眠習慣
近年來,更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。 只要每天少睡一小時,長期累積下來即足以造成身體的病變。
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「長期 沒 睡覺」
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