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長期晚睡等於自殺！7個不要命的睡眠習慣，你中了幾個？

先前美國賓州大學曾發表一份超過10年的追蹤報告，其中提到8%的女性以及4%的男性有慢性失眠，平均一天只睡6小時，而特別是男性，慢性失眠加上長期睡眠 ...

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