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最佳「睡眠時間」其實不是8小時？告訴你正確「一天要睡幾 ...

長期 使用安眠藥會影響人的健康，然而「每天睡眠7小時而不是8小時才對健康有益」，以及「失眠對人體的健康無害」，這兩個觀點無疑顛覆了世俗的傳統觀念。

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