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為什麼成功人士每天只睡三四個小時就夠了你睡那麼久卻沒精神

如果你翻開庫克或者張朝陽的行程表，確實可以看到他們每天排的滿滿的工作計劃，有時甚至更短。傳統意義上，我們一直認為每天睡8小時才是最好的睡眠。

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