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怎麼睡，比睡滿8 小時更重要！ - 理財寶

如果是這樣的話，那晚上睡3小時之後，半夜起來工作，凌晨再睡3小時的分段式睡眠， ... 因此，只睡3至4小時， ... 如果長期持續短時間睡眠的情況，.

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