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各年齡該睡多久？醫：至少要「O小時以上」...你都有睏好睏滿嗎

台灣人平均每天只睡6個多小時，建議睡前沉澱一下，才不會讓自己因為熬夜或 ... 前兒童（3-5）：10-13小時學齡兒童（6-13歲）：9-11小時青少年（14-17 ...

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