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每天要睡幾小時？嚴重睡眠不足，已經成為青少年身心健康的殺手

有人分析發現，每晚只睡6到7小時的青少年比起睡滿8小時的同齡者，前者產生自我傷害念頭的比率要高出17%，只睡5小時的更會高出80%。 三更半夜在筆電前熬夜 ...

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