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喝檸檬水消暑、美白小心胖一圈！ 營養師曝「3大陷阱」 - 元氣網

很多人認為檸檬水能幫助腸胃蠕動，高敏敏分享，其實起床時喝一杯水就能維持腸道正常功能，也特別提醒，健康成人每日維生素C攝取量為100 mg，勿超過2000 mg ...

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