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影／累到爆！身體「有6小徵兆」＝蛋白質吃不夠你補對了嗎？

蛋白質 為人體重要營養來源，但有些族群可能因飲食習慣不同，或飲食不規律而導致蛋白質量攝取不足 ... 長期沒有達到蛋白質最低要求，或是攝取過少的卡路里 ...

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