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晚睡身體6大機能老得快、易生病

甲狀腺是人體最大的內分泌腺體，長期晚睡、睡眠不足容易誘發甲狀腺分泌失調，引發甲狀腺機能亢進或甲狀腺機能不足等甲狀腺疾病。 人體生長激素分泌的黃金時段是在晚上10點~ ...

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