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睡眠不足導致發炎指數高，心血管風險（包含心臟病及中風）提高

以功能性醫學的角度來說，造成身體長期發炎的源頭可能與消化系統失調、毒素、食物、急慢性過敏原、潛伏的感染有關，而營養素的缺乏則讓發炎的情況更為惡化 ...

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