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【保健】睡不飽、精神差，吃保健品有效嗎？四款抗疲勞保健 ...

睡眠不足：熬夜、睡眠時間短、睡眠易中斷，身體缺乏足夠的休息而導致疲勞。 飲食不均或營養素缺乏：長期酗酒、缺乏特定營養素而導致身體無法正常運作。

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