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熬夜熬出癌症、糖尿病？這個時間一定要睡著！ - 良醫健康網

家醫科醫師提醒，長期睡眠不足，或是沒有在身體排毒的時間休息，會影響全身臟腑功能， ... 既然熬夜有這麼多壞處，又該在幾點睡覺才算健康呢？

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