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熬夜影響健康，不可不慎！避免熬夜的健康方法總整理

長期 睡眠不足與熬夜會導致疲勞，從而影響工作表現。 ... 熬夜的壞處 ... 長期熬夜導致的睡眠缺乏還會產生很多副作用與其他潛在的疾病，例如: ...

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