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長期不運動小心造成肌肉退化如何逆轉肌肉萎縮現象?

她在小吃店工作，每天必須站立9個小時，雙手不斷地做活，而且沒有運動的習慣。經醫生診斷為長期不運動與老化造成的肌肉萎縮，以致無法負荷工作， ...

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