你即將離開本站

並前往https://www.fiftyplus.com.tw/articles/16436

一週做多少運動，對身體最好？學會計算運動量，體能進化不 ...

「短期訓練量」與「長期訓練量」比值0.8～1.3，較不易受傷。 ... 這個實驗似乎是在暗示著，即使沒有達到每週共計150分鐘的運動，即使只是每週只有3 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「長期沒運動」的人也找了：

  1. 太久沒運動症狀
    2.
  2. 太久沒運動怎麼開始
    3.
  3. 不運動的後果
    4.
  4. 太久沒運動全身痠痛dcard
    5.
  5. 太久沒運動全身痠痛怎麼辦
    6.
  6. 缺乏運動的壞處
    7.
  7. 很久沒運動如何開始dcard
    8.
  8. 不運動的好處
    9.