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长期宅家后恢复运动讲方法，“报复性”锻炼反伤身

随着疫情好转，在春日阳光的召唤下，很多人开始投入大自然的怀抱，享受久违的出汗的感觉。 “好久没运动了，前几天外出运动一天后，好几天双腿疼得上下楼都 ...

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