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「身體不平衡、肌肉失衡」的解方：矯正性運動

許多慢性疼痛、沒有辦法根治的緊繃或痠、無法進步是源自於肌肉失衡 ... 長期失衡下，較短縮的肌肉是很容易被拿來使用的，而導致其他該出力的肌肉不 ...

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