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超過幾天沒運動一切從頭再來,3天、10天、14天身體發生了 ...

不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。所以運動的好處得到全球的共識。 運動是一項長期的事情，很多人堅持不到， ...

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