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经常不运动的人突击运动这些部位可能受不住

一个长期不运动的人突然运动量增加，会导致他的心脏负荷远远超过平时， ... “平时少运动或多年没运动的人，如果猛一下开始锻炼，很容易发生肌肉、关节 ...

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