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最有效率的運動－慢跑 - 法務部調查局

作息不定、運動時間驟減，身體長期處在熱量的攝取（飲食偏向高熱量、高脂肪之食. 物）大於消耗的情況下導致肥胖、心肺功能降低、心血管及其他慢性病之比例增加，且體能每下 ...

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