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萬丈高樓平地起-跑快的秘密竟然是跑慢? - Garmin Blog

長期慢跑 的情況下，身體會有什麼變化呢? 慢跑的好處很多，在慢跑時單一心臟跳動時輸出到全身的血量是最多的，長期的輕鬆跑可以讓我們 ...

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