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【知識】跑步容易傷膝蓋讓腿變粗？別再被慢跑網路4大謠言騙 ...

跑步是一種好運動，特別是慢跑，可以幫助消耗熱量、幫助減肥，增加心肺功能與肌耐力，鍛鍊骨骼，防制腦血管 ... 而且長期慢跑是不會讓小腿變粗的。

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