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老爸別欠睡眠債搶救失眠大作戰 - 亞東醫院

然而，別把睡不著當成習慣，如果每週有三天或三天以上睡不好，持續時間長達一個月以上可能就屬於慢性失眠，長期睡眠品質不穩定，可能會增加罹患重大疾病的機率，若長期 ...

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