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大夜班好處，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價

如果固定做大夜班, 每天的時間都固定, 把作息調得很規律, 也把睡眠環境搞好讓大部分時間都睡得好, ... 請問大夜班的生活作息真的對身體很不好嗎? ... 長期大夜班?

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