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你需要補充B 群嗎？營養師：來看看哪些人是缺乏高危險群！

當缺乏維生素B1、B2 或B6 時，體內的能量代謝無法順利進行，即便吃進去 ... 洗腎或長期服用利尿劑：會加速水溶性維生素被排出，需要增加飲食中攝取。

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