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吃優格也要看時間？營養師建議晚餐後吃效果好！ | 醫聯網

營養師建議晚餐後吃效果好！ | 醫聯網-優格屬發酵乳的一種，內含有助身體健康的益生菌，一般我們知道吃優格對人體好處，除了保護胃部、平衡體內免疫、改善過敏等。

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