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吃麥片可以減肥嗎？營養師解密10種詳細吃法 - ELLE

在韓國超火的裸食燕麥減肥法，連吃10天就能減5公斤。但吃燕麥沒用對方法可能越吃越胖！ ... 最常見的做法就是加入牛奶或優格中食用，簡單又非常方便。

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