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糙米和藜麥的區別糙米和藜麥可以當作主食嗎 - 男爵風

糙米 和藜麥相對於一般的大米和小麥來說口感稍微粗糙些，但是略帶粗糙的口感並不顯得難吃。糙米和藜麥中都含有一般主食中沒有的植物纖維以及礦物質，長期 ...

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