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長期吃瑪卡
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【2022精選】4大瑪卡功效及7款瑪卡推薦,怎麼吃
瑪卡 每日建議劑量為1.5至3克,通常建議在【早餐後食用瑪卡】,可以讓瑪卡的效果發揮得更好,長期食用有助保持青春活力,補充瑪卡的時間建議【在中午前】,比較不會影響睡眠 ...
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