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便秘超級嚴重怎麼辦？排便竟然像等中樂透！

根據醫學對於便秘的廣義定義，一周內少於三次排便就有便秘的跡象，由於現代人長期飲食不均衡，喜愛吃肉卻忽略了蔬菜也很重要，膳食纖維及營養素攝取不足， ...

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