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95%婦女運動不足逾4成有長期病 - 晴報

她說，剛開始時每跑一次肌肉便痠痛整個禮拜，但膝蓋痠痛不代表不能跑步，過程是在重新訓練將脂肪轉化為肌肉，若能有教練從旁糾正錯誤姿勢，亦會有更大幫助 ...

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