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為什麼肌肉會持續緊繃、不舒服？ - 傷害預防 - 運動視界

為什麼肌肉會持續緊繃、不舒服？ · 多數的處理方式就像是拿臉盆把水接住，而不是把水龍頭關掉（只處理結果、未處理原因） · 長期坐著並讓肌肉處在縮短的位置 ...

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