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長期不運動
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不運動、常外食,年輕人也被三高纏身?學會「照順序吃飯 ...
不健康的外帶飲食加上運動量不足,長期暴露在三高危機中的我們,該怎麼輕鬆的調整日常飲食呢?美醫誌教你用簡單的「肉、菜、飯」進食順序,搭配超方便的「 ...
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