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過度運動反而傷身，小心這6種危機（圖文懶人包） - 照護線上

我們在《正確練肌力，血壓不爆表》有提到，健身會讓血壓出現變化。通常有氧運動造成的血壓上升較不明顯，運動者於運動過程中血壓多介於在140 mmHg到160 ...

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