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身体的14个迹象，提醒你该运动了 - 生命时报

长期 缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢会减慢，导致体内囤积过多的废物和废气，皮肤也会发黄， ... 缺乏锻炼会导致肺部肌肉失去力量，稍微活动就会上气不接下气。

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