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長期不運動的人會怎麼樣 - 日日新聞

01、氣色不佳. 運動能讓血液流動，皮膚細胞會因為良好的血液循環補充到所需的養分。 · 02、皮膚髮癢. 長期不運動，身體系統會習慣於低活動量的生活方式。 · 03、呼吸急促.

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