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吃早午餐比不吃更傷身！營養師曝「5大陷阱」：致三高、更易胖

把吃早餐的時間往後推遲，並將早餐和午餐的份量合併著吃， ... 的早午餐，因為在短時間內吃下大量的食物，很容易引起胃腸道的負擔，長期下來就會引起 ...

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