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上班族必看！長時間盯電腦，「5個小技巧」學起來 - 每日健康

1.每隔一小時左右休息一下，不要看螢幕 · 2.每隔一段時間，閉上眼睛休息幾秒鐘 · 3.每天至少洗臉、朝眼睛潑水一次 · 4.定期離開螢幕往遠處看.

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