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更能燃燒脂肪？醫學博士：14天堅持這5原則，輕鬆達成間歇性 ...

如果因為晚餐聚會無法嚴守這個時間表，只要晚點吃隔天的第一餐就好。如果是假日要吃早餐，那就早一點吃當天的最後一餐。間歇性斷食的最大重點就是中間 ...

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