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長時間斷食後第一餐
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斷食3天,每個小時身體發生了什么?都難怪有人斷食上癮
生長激素有助于保持瘦肌肉、減少脂肪組織的積累,還可以促進傷口愈合和心血管健康。 一項研究發現,每禁食24小時,生長素釋放肽的總產量(饑餓感)就會下降,到了第3 ...
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