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72小時斷食後第一餐的推薦與評價，DCARD

復食的第一餐建議以流質為主，例如：檸檬水、蔬菜湯（不要把菜菜吃掉呦！）、大骨湯，接著漸漸添加軟質食物，像是魚肉、雞肉、水果、根莖類，最後才恢復成一般食物。 於 ...

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